美肌のためにサプリメントを飲むようになってお肌が改善

By: Health Gauge

私は美肌のためにサプリメントを飲むようにしています。というのも、仕事柄忙しい時はかなり忙しいのでお肌をじっくりケアする時間が無いからなんです。特に異動してからは一気に肌荒れに悩まされるようになってしまいました。そんな時にお肌の調子が良くなるからと友人からサプリメントをもらって飲み始めてみたのですが、実際にかなり改善してきています。何より、とってもお手軽なところが気に入っています。しっかりしたケアには時間がかかりますが、サプリメントなら飲むだけなのでいつでも飲めちゃいますよね。

私はいつも3種類のサプリメントを用意しています。マルチビタミン、コラーゲン、食物繊維を選んでいますが、今回はちょっと便秘気味なので食物繊維を選びました。マルチビタミンは食生活も乱れてしまいがちだからです。ちなみに、一番効果を感じているのは食物繊維のサプリメントです。一見美肌とは関係が無いように見えるかもしれませんが、便秘で苦しい時ってお肌も荒れてしまいがちなんですよね。そこで食物繊維を取り入れてみたのですが、お腹もスッキリしましたしそのおかげでお肌の調子も良くなりました。

また、最近油物を多く食べ過ぎているという時にはギムネマを取り入れたりもしています。あんまり油物ばかり食べていると大人ニキビの原因にもなってしまいますので、うまく油を取り除いてくれるタイプのサプリメントも一緒に飲むようにすると、かなり美肌効果が出ますね。